在宅ワーク・ガジェット

ノートPCで首が痛いとき、スタンドを買う前に「何cm上げるか」を測る方法と、スタンドと一緒に要るもの(外付けキーボード)を、厚生労働省と日本人間工学会のガイドラインをもとに整理しました。

モニターアームの選び方はこちらで書きましたが、考えてみれば肝心の「載せるモニター本体」を紹介していませんでした。アームだけあっても、画面がなければ意味がありません。

製造業の現場で30年やってきましたが、朝礼で顔色を見るのは班長の仕事でした。顔が見えないと、体調も気持ちも分かりません。在宅の会議でも同じで、顔が暗いだけで「元気がなさそう」「反応が薄い」と受け取られます。

製造業の現場で30年、騒音の中でインカムを使って指示を出してきました。そこで骨身に染みたのは、「聞こえない」より「聞き取りにくい」の方がタチが悪いということです。

製造業の現場で30年、立ちっぱなし・中腰の作業で腰を痛める人を何人も見てきました。在宅ワークに切り替えて驚いたのは、座りっぱなしでも同じように腰が悲鳴を上げるということです。

製造業の現場で30年、「機械が悪い」と思って交換したら、原因は手前の配線だった——という場面を何度も見てきました。在宅ワークのネット環境も、まったく同じことが起きます。

会議中、自分だけ画面が固まる。「聞こえてますか?」と言われて、慌ててカメラをオフにする。あの気まずさは、経験した人にしか分からないと思います。

夕方になると目が重い、肩が前に出てくる——原因は「手元が暗い」かもしれません。製造業の現場では、検査工程の照明にとても気を使います。暗いと人は無意識に顔を近づけ、姿勢が崩れるからです。

製造業の現場で30年、同じ動作を繰り返す人から順に、手首と肘を痛めていきました。ラインの反復作業も、一日中のタイピングも、体にとっては同じ「反復動作」です。

スマホの充電が切れる不安、地味にストレスです。私は製造業の現場で30年、「予備を持っておく」ことの大事さを叩き込まれてきました。工具のバッテリーも、スマホのバッテリーも同じ。